Los 8 mejores perros para la depresión: caninos que te ayudarán a sobrellevar la depresión

Los efectos beneficiosos de los perros en las personas con depresión están bien documentados, y ¿es realmente una sorpresa?

Esos perros peludos de cuatro patas que menean la cola traen toneladas de alegría a nuestras vidas, y para quienes enfrentan la depresión, el amor incondicional de un perro puede tener un poder tremendo.

Los perros pueden ayudar con la ansiedad, la depresión, el trastorno de estrés postraumático y muchos otros problemas de salud mental que afectan su vida diaria. Algunos perros incluso brindan apoyo emocional como un trabajo de tiempo completo, trabajando como animales de servicio que se colocan en escuelas, hospitales, hogares de ancianos y otros lugares.

Si bien las ventajas de tener un perro son enormes, Vale la pena preguntarse: ¿Cuáles son los mejores perros para la depresión? Querrás encontrar el perro adecuado para ti.

Elegir el perro equivocado para su estilo de vida puede aumentar el estrés y la ansiedad , por lo que encontrar un perro que se adapte bien es esencial para obtener los beneficios que mejoran el estado de ánimo de tener un perro.

Cómo los perros pueden ayudar a aliviar la depresión

Tener un perro puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés; como resultado, los dueños de perros son menos probabilidades de sufrir depresión que los que no tienen mascotas. Los perros pueden aliviar la depresión en un de varias maneras :

• Amor incondicional. Los perros proporcionan una abundante fuente de amor incondicional. A los perros no les importa qué tipo de persona eres o qué tipo de problemas tienes; te amarán de todos modos.
• Responsabilidad y sentido del valor. Tener otra criatura que dependa de ti para sus necesidades puede agregar un gran sentido de valor en la vida de una persona. Poder proporcionar comida, agua y cuidar a otro ser vivo nos permite sentirnos importantes y nos da un sentido de valía.
• Actividad. Hacer ejercicio a un perro, como todo ejercicio, también libera serotonina y dopamina. Tener un perro para pasear les da a los dueños una razón para hacer ejercicio beneficioso, y también a los dueños afuera para tomar un poco de aire fresco.
• Conocer gente nueva. Los perros ayudan a sus dueños a conocer gente nueva y a hacer amigos. ¿Quién no quiere conocer a su vecino con el nuevo cachorro?
• Rutina. El cuidado de una mascota puede agregar estructura, rutina y propósito a su día. Para aquellos que sufren de depresión, una rutina fija y regular puede ser muy reconfortante y útil.
• Toque físico. A menudo no reconocemos el poder del contacto físico. Tocar a otra criatura viviente puede ser muy reconfortante y acariciar (o abrazar) a un perro puede ser de gran ayuda para reducir el estrés. También se ha demostrado que jugar con animales libera serotonina y dopamina (esas grandes drogas que hacen sentir bien).
• Mejor salud. Los dueños de perros tienen una presión arterial más baja que los que no tienen mascotas, especialmente en situaciones estresantes

En este video, la bloguera de YouTube Erin habla de cómo su perro Digby la ayuda a sobrellevar su depresión: ¡tenga un reloj!

Elegir el perro adecuado para tu personalidad

Si bien está bien demostrado que los perros pueden ayudar a reducir la depresión, Es importante considerar qué características y rasgos caninos beneficiarán mejor a sus necesidades individuales.

Para algunas personas con depresión, un goofball despreocupado como un perro perdiguero es ideal. Los perros activos como los perros perdigueros pueden ayudar a los dueños a salir y estar activos, aumentando las endorfinas y mejorando el estado de ánimo.

Sin embargo, otros pueden encontrar que ese tipo de perro es agotador y frustrante, lo que empeora las cosas. A estas personas les irá mejor con un Bullmastiff mimoso.

Hable con su profesional de la salud mental y con el criador de su perro potencial para comprender mejor qué tipos de perros se adaptarán a sus necesidades emocionales y físicas.

Razas: un buen punto de partida

Las razas de perros se han criado para fines específicos a lo largo de los años, con diferentes razas que muestran diferentes rasgos de personalidad, comportamientos y requisitos de cuidado.

Detallamos las razas de perros recomendadas o los grupos de razas que a menudo funcionan bien como animales de apoyo emocional. y comúnmente se consideran los mejores perros para la depresión.

Una vez que haya identificado una raza o grupo de razas (es decir, pastores, terriers o perros perdigueros) que le interesen, comience a hablar con los propietarios, criadores o personal de rescate que trabajan con estos perros. Estos propietarios y profesionales del cuidado de los animales pueden ayudarlo a identificar perros individuales que funcionarán mejor para su estilo de vida.

Existen grandes diferencias entre las líneas de trabajo y las de exhibición en muchas razas, por lo que hablar con el criador o el personal del refugio es tan importante como hacer una investigación preliminar sobre varias razas.

Si bien las razas de perros se han desarrollado a lo largo de los años con fines específicos, cada perro es un individuo, así que asegúrese de conocer a su posible pareja canina antes de llevarlos a casa de forma permanente.

¿Qué pasa con un perro de rescate?

También vale la pena señalar que de ninguna manera es necesario tener un perro de raza pura. asegúrese de considerar la posibilidad de adoptar un perro de rescate de un refugio.

¿Con qué frecuencia alimentas a un cachorro recién nacido?

Estos perros tienden a tener un amor ilimitado para dar y, a menudo, aprecian especialmente encontrar su nuevo hogar para siempre. Los perros de razas mixtas, que a menudo se encuentran en refugios, pueden tener lo mejor de varias razas, ¡así que asegúrese de considerarlos como su compañero canino!

8 mejores perros para la depresión: caninos que pueden curar la tristeza

Consideramos a estos caninos como los mejores perros para la depresión debido a su personalidad y comportamiento, pero de ninguna manera son los únicos perros que existen para quienes sufren de depresión.

Aún así, si no está seguro de por dónde empezar, eche un vistazo a estos perros, ¡seguramente le alegrarán el día!

1) Bullmastiff

Extrovertido, divertido e inteligente son las palabras que el American Kennel Club utiliza para describir al Bullmastiff. Este pequeño perro de energía media es un alegre bola de pelusa que seguramente alegrará tu día.

Además de acicalarse regularmente y caminar tranquilamente, el Bullmastiff generalmente no debe requerir mucho mantenimiento y es un gran compañero para volver a casa. Bullmastiff también hipoalergénico y conocido por tener personalidades geniales y tranquilas.

2) Cavalier King Charles Spaniel

Este perro afectuoso y gentil fue una de las mejores opciones para la realeza en su día. Su naturaleza tolerante, su tamaño pequeño y su nivel de energía medio los hacen similares al Bullmastiff. Sin embargo, los Cavalier King Charles Spaniels tienden a tener menos pelo y son un poco más activos.

Los Cavalier King Charles Spaniels son relajado con niños y otros perros. Están felices de acurrucarse en el sofá o dar largos paseos por el parque.

3) Border Collie

Si está buscando un perro que lo desafíe a salir, hacer ejercicio y trabajar en el entrenamiento, no busque más allá del Border collie .

Los Border Collies son increíblemente inteligente y de alta energía . Estos perros necesitan mucho ejercicio, pero si estás preparado para el desafío, pocos perros son más gratificantes. Trabajar en el entrenamiento y los trucos con tu Border Collie puede ser increíblemente divertido y motivador, siempre que estés dispuesto a dedicar tiempo y concentración.

Los Border Collies pueden ser grandes amigos de abrazos y son muy cariñosos. Sin embargo, también pueden ser tímidos, por lo que necesitan más socialización en la vida temprana que otros perros

4) perro perdiguero de oro

Es difícil vencer a un Golden cuando se trata de su naturaleza tonta y su alegría.

Al igual que el Border Collie, los Golden Retrievers son una excelente opción si está buscando un perro que lo ayude a salir de la casa, ya que necesitan una cantidad decente de ejercicio. Estos perros de mayor tamaño generalmente aman a todos y a todo lo que encuentran, y son famosos por sus constantes sonrisas.

Golden Retrievers y Mezclas doradas son generalmente buenos con los niños y todas las demás mascotas. Ellos son también increíblemente entrenable e inteligente , dejando claro por qué son la tercera raza más popular en los EE. UU. Sin embargo, si no está preparado para caminar o jugar a diario, es posible que el Golden no sea para usted.

5) American Staffordshire Terrier

Tiempo Am-Staffs (como se les llama comúnmente) pueden parecer distantes, pueden ser compañeros increíblemente dulces.

Los American Staffordshire Terriers pertenecen al grupo no oficial de pit bull, pero no dejes que eso te detenga (especialmente porque los pit bulls realmente obtienen una reputación mucho peor de la que se merecen ). Am-Staffs son inteligente, seguro y leal .

Perros bondadosos con enormes sonrisas. , les encanta jugar. Son conocidos por ser bastante tontos a veces y con la debida socialización en la vida temprana , serán geniales con niños, extraños, perros y animales pequeños. Necesitan menos ejercicio que los Border Collies o los Golden Retrievers, y están entre ellos en cuanto a tamaño.

Tenga cuidado de obtenerlos de un criador responsable y asegúrese de que su espacio vital permita razas de pitbull. Tener un Am-Staff puede ser increíblemente gratificante: estos perros son consoladores y protectores naturales.

6) Lebreles

Este grupo de perros incluye galgos y látigos . A pesar de haber sido criados para las carreras, estos perros suelen ser adictos a la televisión.

Estos perros son tranquilo y cariñoso , y este grupo viene en una variedad de tamaños con temperamentos similares. ¡Es difícil equivocarse!

7) Pug

Si estás buscando un compañero pequeño y encantador para alegrar tu día, los pugs son una opción fantástica. Estos adorables perritos son juguetones con energía media y son conocidos por ser educados. ¡No se puede obtener un aspecto mucho más diferente de un whippet!

Sus incluso temperamentos y personalidades amorosas hacen de los pugs un favorito estadounidense. Son propensos a tener problemas respiratorios, por lo que no son ideales para los que hacen jogging, pero son una excelente opción para los que viven en apartamentos con poco espacio para correr.

8) Shiba Inu

Se sabe que los shibas, inu simplemente significa perro en japonés, están atentos, alertas y activos.

Estos perritos pueden tener un comportamiento muy felino, así que prepárate para un compañero juguetón pero independiente. Pueden ser distantes y difíciles de entrenar, pero su pequeño tamaño y su naturaleza tolerante lo compensan.

Shibas no son los mejores para los propietarios novatos que quieren un compañero de abrazos, pero su personalidad única les hace ganar muchos fanáticos que están listos para un desafío y no son grandes fanáticos de los perros con velcro que no pueden alejarse de tu lado.

Extravagantes y divertidos, los Shibas seguramente alegrarán tu vida sin agregar demasiado ejercicio y carga social. Si bien son similares en tamaño y nivel de energía a los pugs, ¡estas razas no son intercambiables!

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